腸胃病常見關鍵101問 好書推薦
腸胃病常見關鍵101問人氣蠻不錯的，是本不錯的醫療保健﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書腸胃病常見關鍵101問
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
醫療保健腸胃病常見關鍵101問全書的內容大意
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腸胃道是人體「健康之窗」
腸胃道可說是人體的「健康之窗」，因為食物或毒物都是優先經過腸胃道的處理，才會吸收或排出。腸胃道不僅要消化這些食物，還要將毒素排除，工作多元而繁重，所以沒有好好保護它，還真對不起它。
現代人飲食不正常，常常外食，所以不時會吃下一些添加物和有毒的物質，因此腸胃的負擔非常大，沒有適當的保養，難保不發生病變。大部分的人出現腸胃不適、腹瀉、便秘等症狀，為求速效，通常先以藥物為主，等到病況解除，還是又回到不正常的飲食和生活型態，如此頭痛醫頭、腳痛醫腳的方式，只會讓腸道環境愈來愈糟，因此唯有由內到外的全方位調整，才能根絕腸胃不適的問題。
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腸胃不舒服的症狀，經過檢查後可能是身體某些器官病變引起的，例如‥胃潰瘍、腸胃發炎，甚至癌症等，我們稱之為「器質性病變」。不過也有許多人經過檢查後發現都沒問題，不過腸胃仍然不舒服，於是我們稱之為「功能性腸胃障礙」。
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想要翻轉腸道不適的問題，一定要有「革命」的精神，因為目前最困擾大家的「便秘」、「脹氣」、「潰瘍」、「大腸激燥症」等，都是需要戰鬥，因此必須把握「找對食物、吃對方式」的終極原則，並有堅持不懈的精神，才能徹底解決這些惱人的問題。
維持腸道良好的環境，腸道益生菌的多寡，是評量的主要關鍵。想要讓益生菌較多，首要必須少吃蛋白質和脂肪，因為過量的蛋白質和脂肪會造成壞菌的增生，同時使腸內環境惡化，不利益生菌生存。其次要補充益生菌所需的食物，就是「益生源」，通常指的是寡糖和纖維。最後每天吃足量的益生菌，讓腸道菌叢維持平衡，如此就能維持腸道健康。
許多朋友常會聽到許多食療和保健食品，但是很多來源沒有憑據，所以必須過正確的訊息，才能真正找到安全、有效的食療和保健產品，如此一來，才能真正保護您腸胃道的健康，而這些相關訊息，將詳實整理於本書中，讓讀者可以很快找到自己的需求，重新打造保腸護胃的最佳飲食計畫，也希望透過本書的引領，讓您變成親友心目中的「健康達人」。
作者簡介
蕭千祐? 營養師
學歷：
台北醫學大學保健營養學博士進修
台北醫學大學保健營養學碩士
國家營養師高考及格
經歷：常受邀至各大企業、公教單位演講，致力於養生飲食及營養教育推廣。
專長：養生保健飲食推廣、保健食品開發與教育訓練、減重策略規劃與營養教育。
營養教育理念：
從事營養教育多年，一直強調排毒、防病的三關鍵，就是「吃的食物要對」、「吃的時間要對」、「吃的方式要對」，而這樣的觀念和技巧，希望透過更多演講和推廣，讓更多人實踐和受惠。
內容來自YAHOO新聞
總統:面對歷史實事求是就事論事
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腸胃病常見關鍵101問人氣蠻不錯的，是本不錯的醫療保健﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書腸胃病常見關鍵101問
作者： 蕭千祐
新功能介紹- 出版社：大中國出版
新功能介紹 - 出版日期：2012/05/01
- 語言：繁體中文
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腸胃道是人體「健康之窗」
腸胃道可說是人體的「健康之窗」，因為食物或毒物都是優先經過腸胃道的處理，才會吸收或排出。腸胃道不僅要消化這些食物，還要將毒素排除，工作多元而繁重，所以沒有好好保護它，還真對不起它。
現代人飲食不正常，常常外食，所以不時會吃下一些添加物和有毒的物質，因此腸胃的負擔非常大，沒有適當的保養，難保不發生病變。大部分的人出現腸胃不適、腹瀉、便秘等症狀，為求速效，通常先以藥物為主，等到病況解除，還是又回到不正常的飲食和生活型態，如此頭痛醫頭、腳痛醫腳的方式，只會讓腸道環境愈來愈糟，因此唯有由內到外的全方位調整，才能根絕腸胃不適的問題。
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腸胃不舒服的症狀，經過檢查後可能是身體某些器官病變引起的，例如‥胃潰瘍、腸胃發炎，甚至癌症等，我們稱之為「器質性病變」。不過也有許多人經過檢查後發現都沒問題，不過腸胃仍然不舒服，於是我們稱之為「功能性腸胃障礙」。
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想要翻轉腸道不適的問題，一定要有「革命」的精神，因為目前最困擾大家的「便秘」、「脹氣」、「潰瘍」、「大腸激燥症」等，都是需要戰鬥，因此必須把握「找對食物、吃對方式」的終極原則，並有堅持不懈的精神，才能徹底解決這些惱人的問題。
維持腸道良好的環境，腸道益生菌的多寡，是評量的主要關鍵。想要讓益生菌較多，首要必須少吃蛋白質和脂肪，因為過量的蛋白質和脂肪會造成壞菌的增生，同時使腸內環境惡化，不利益生菌生存。其次要補充益生菌所需的食物，就是「益生源」，通常指的是寡糖和纖維。最後每天吃足量的益生菌，讓腸道菌叢維持平衡，如此就能維持腸道健康。
許多朋友常會聽到許多食療和保健食品，但是很多來源沒有憑據，所以必須過正確的訊息，才能真正找到安全、有效的食療和保健產品，如此一來，才能真正保護您腸胃道的健康，而這些相關訊息，將詳實整理於本書中，讓讀者可以很快找到自己的需求，重新打造保腸護胃的最佳飲食計畫，也希望透過本書的引領，讓您變成親友心目中的「健康達人」。
作者簡介
蕭千祐? 營養師
學歷：
台北醫學大學保健營養學博士進修
台北醫學大學保健營養學碩士
國家營養師高考及格
經歷：常受邀至各大企業、公教單位演講，致力於養生飲食及營養教育推廣。
專長：養生保健飲食推廣、保健食品開發與教育訓練、減重策略規劃與營養教育。
營養教育理念：
從事營養教育多年，一直強調排毒、防病的三關鍵，就是「吃的食物要對」、「吃的時間要對」、「吃的方式要對」，而這樣的觀念和技巧，希望透過更多演講和推廣，讓更多人實踐和受惠。
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作者： 蕭千祐
新功能介紹- 出版社：大中國出版
新功能介紹 - 出版日期：2012/05/01
- 語言：繁體中文
腸胃病常見關鍵101問
讓心在安靜中，不慌不忙地堅強：用淡定的智慧去破解生活難題 | 平淡的幸福，是人生最濃烈的風景 | 未來生活的美好，在於你現在是不是禁得起誘惑 | |||
原來如此：那些你該知道的人性故事 | 成功不是靠奇蹟，是靠累積：22則成功故事，讓人生充滿驚奇 | 不冒險，更危險！：當機遇來臨時，以年輕的熱情去抓住它 |
內容來自YAHOO新聞
總統:面對歷史實事求是就事論事
（中央社記者吳哲豪彰化縣11日電）總統馬英九今天表示，教育面對歷史要就事論事，像是抗戰等議題不要違反國際社會的共識。
104年度校長領導暨教學卓越獎頒獎典禮今天下午在彰化縣員林演藝廳舉行，總統馬英九親臨會場致詞，同時頒獎給獲得校長領導卓越獎的高中及國中校長，陪同總統出席的還有教育部長吳思華、彰化縣副縣長陳善報等人。
總統馬英九強調，教育中面對歷史要就事論事，實事求是，不能違反常識；例如最近慶祝抗戰勝利70週年、台灣光復50週年，在許多地方都有人談到70多年前的抗戰是不是由國民政府領導的、也有人問慰安婦是不是被日軍強迫的，也有人在問日本在台灣50年的殖民統治。
馬總統說，這些問題在國際社會都有一致的看法，因此重要的是遇到這些議題時，不要違反國際社會的共識，使得許多國家認為我們的看法是世界罕見的，這是非常重要的。
吳思華則指出，外在環境變化快速，因應環境挑戰，找到新的發展方向實為重要，創新思維不僅能精緻化現有的教育工作，更能賦予學生開展多元智能的無限機會，教師教學要創新、要活化，讓孩子都能有興趣學習，幫助孩子適性發展，開啟無限可能。
吳思華說，今年是教育創新行動年，教育部將推出更多創新計畫與方案，推動翻轉教學，期許今天獲獎的校長與教師將優秀的領導與教學典範做法進一步分享，擴散到全國每一所學校以及每一間教室。1040911
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/總統-面對歷史實事求是就事論事-074653251.html
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